どもども、こんばんわ、ボクです。
アイキャッチ写真はボクではないし
チョコザップの写真ではありません。先に言っとく。うん。
そんなことはさておき
思いつきで、しかも、セルフ脱毛目的で通い始めたチョコザップ。
なんだかんだで早1ヶ月が過ぎました！
セルフ脱毛も2回目をやってきましたよ。
最初、強さを初心者ということで「1」にしてたけど
2回目ってことで「2」にして、ヒザ下と脇をピカピカやってきました。
やったあとは、しばらく、ヒリヒリするんだけど
やってる間は全く痛くなくて、ヒリヒリもすぐ収まるので大丈夫。
効果の程はまだわかりませんｗ
光脱毛は長期戦ですからね。うんうん。気長に行きます。
そして、せっかくだからって始めたトレーニングも
週に2～3回ペースで通っておりまして
ある程度、自分なりのトレーニングセットが決まりました。
- レッグプレス 45kg 100回
- アブダクション 25kg 60回
- アダクション 20kg 60回
- チェストプレス 5kg 60回 & 10kg 10回
- エアロバイク 負荷4 時速19キロちょいくらいで15分
大体これで、小一時間かかります。
スターターキットの一つ、体組成計で図ると
体重だけじゃなくて、いろんなことがわかるんだけども
ボクが注目してるのは「体内年齢」てやつで
50代半ばにして、体内年齢38歳になったYO！
体重はねー、1～2kgくらいは平気で増減しちゃうし
マシンでトレーニングしてると筋肉がついてくるから
身体の比重？が重くなってくる作用もあるっていうんで
あまり気にしない方向にしています。
いちおう5kg減が目標ではあるんだけどね。ふふふ。
前回のブログでは、始めた初日のことを書いたけど
▶思いつきでチョコザップに入会してみたぞ。
https://www.mayte.org/chocozap-new/
1ヶ月通ってわかったことは
とにかく365日24時間無人営業なので
本当に思い立った時、気が向いた時、いつでも行けちゃうことが
非常にボクにとって良い感じであるということ。
そして、みなさん、ただひたすらに黙々とトレーニングしてきて
他の人をまったく干渉しないこと。
妙な人間関係に煩わされることなく
自分なりのトレーニングが自由に出来るって、なんて素敵なの！て感じです。
無理に頑張ってる感じがなくて、いっちょいっとく？みたいな
軽くドライブも兼ねて、リフレッシュできて非常によろしい。
これなら続けられるかなー？どうかなーってところ。
それから、入会のときに、お友達紹介コードがあると
1年間ずっと月額300円引きになって、税込み2978円になるそうで
ボクは、お友達がいなかったので、Xでサクッと検索して
見知らぬ方のお友達紹介コードで入会したのだけど
これを読んでくれてるみんなは、せっかくなので
ボクの招待コードを使ってくださいませ。
43O3AHSV
（よんさんおーえーえっちえすぶい）でっす。
ボクはすでに300円引きの税込み月額2978円になっちまってるんで
沢山、このコードで入会してもらっても、それ以上安くなるとかではないみたいだけど
どうせ始めるならねぇ？安いほうがいいじゃん？ということで。
てなわけで、体験リポートはこれにておしまい。
あとはいつまで続くか？てところだねー。(´∀｀*)ｳﾌﾌ。
無理しないで、末永く続けていけたらいいな。ぼちぼちがんばってこー！
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