どもども。ボクです。
気づけばいろいろサプリを飲んでるなと思ったので
それをちょっとご紹介しながら覚え書きしとこうかなと。
まず1つは
これはもう、ほんとに何年も飲み続けています。
安いのと、朝1粒でいいから続けやすくて。
効能的にはこんな感じで、オールマイティやんけ！と。
ビタミンB1：糖質の分解を助ける
Medi Pallete 健やかな未来を、ここから さん
ビタミンB2：脂質の代謝を促す
ビタミンB6：健康な肌や髪、歯を作る
ビタミンB12：血液を作る
ナイアシン：皮膚や粘膜の健康維持を助ける
パントテン酸：脂質・糖質・たんぱく質の代謝に役立つ
葉酸：貧血を防ぐ
ビオチン：皮膚や粘膜の健康維持を助ける
その上、疲れた心を癒やしてくれる効果もあるとかで。
あと、食事がなかなか簡易的な食事ばかりになっている我が家なので
その栄養の偏りが気になるから、補助的に飲んでる感じなんだけど
もしかして、結構好きなもの好きなだけ食べちゃってるのに
体重キープできてるのは、このサプリのおかげなのかも？何て思ったりしてます。
もう一つは
歳のせいか、高血圧になってきたというのに気づいてから
あれこれ品を変えながら
とにかくずっとサプリ飲んでいます。
概ね、普段は効いてくれていると思ってます。
それでも、どーん！と急に上がって会社を休むことあるけれど💦
GABAが利くらしいもんだから
いっそ、GABAがたくさん入ってるサプリに替えようかどうかと考え中。
ここんとこずっと、夜中に目覚めるようになってしまって辛いんで
睡眠の質を改善してくれるって言うしね。GABAは。
それと
価格:1,480円 |
これを新しく注文したところです。
タバコを吸う事もあったり、歯周病があったりもするから
もちろん歯磨き粉も歯周病用のやつでしっかり磨いてるけど
口臭が気になるってのと（マスク外すことも増えてきたし）
汗かきですから、それらがバニラの香りになってくれたらいいなと思って。
バラの香りになるものもあったけれど
バニラの香り好きだもんですからね。うんうん。
あと、不飽和脂肪酸とかオレイン酸とか
身体に良い成分も入ってるってんで、ちょっと楽しみにしています。
3ヶ月分なのに安いから続けやすいかなってのも含めて。
あと
 | 価格:1,000円 |
これも購入済みで、この楽天市場の「オーガランド」さんで
初回限定で「お好きなサプリ選べる100円」というセールがあった時に選びました。
先の「バニラサプリ」も選べるようになってたので
その時に気になってて、買ったという流れがあります。
頭と体に良いとされてる「DHA & EPA & α-リノレン酸」のサプリ。
ソフトカプセルタイプだけど、魚臭くなくて飲みやすいです。
これは、続けるかはわからないけど、今とりあえず手元にあって
気が向いた時に飲んだりしてる感じなんで効き目は良くわかんないｗ
大好きな海外ドラマの「Sex And The City」のサマンサは
ボクくらいの歳の時、ものすごい量のサプリを飲んでるシーンがあったけど
（もうそれは殆ど食べてるっていう量）
サプリも飲みすぎると肝臓？に負担かけちゃうみたいだし
ボクは持病の薬も飲んでるから
あまり飲まないほうがいいかもなとも思うんで
上の3つだけ、続けていこうかなと思ってます。
とりあえず、昨日注文したばかりのバニラサプリが届くの楽しみ。
また届いてしばらく飲んだら効果の程をお知らせしていくのでよろしくどうぞ。
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